第十三周国旗下讲话--学会学习中的自我调整(2)
其次，要丰富自己的业余生活。在紧张的学习之余，要善于通过各种富于情绪体验的活动来充实自己的学习生活，如到外面散散步，与三五个同学一起聊聊天，周末与父母看一看电影，假期与父母到外面旅游等。这种调节，有利于我们放松心情，开阔视野。
最后，要有意识地增强对上课的兴趣。如何增强对课堂的兴趣呢?
第一，可以针对自己不太喜欢的课进行预习，课前就搞清楚老师这一节课所要讲的主要内容以及知识之间的内在联系。这样，在上课时，就能做到心中有底，不慌不忙，可以帮助自己与老师进行交流与对话。
第二，要学会欣赏不同老师的不同教学风格。一般来说，每个老师都有自己独特的教学风格，如有的老师比较注重调动学生参与的积极性，真正发挥学生的主动作用；有的老师上课比较幽默、风趣，善于让学生体会到课堂的乐趣；有的老师注重知识之间的内在逻辑性，善于带领学生在知识的大海中遨游，等等。对于学生来说，老师的教学方式方法切合自己的兴趣，就会喜欢；反之，就会或多或少产生一些排斥感。面对诸多老师各种不同的教学风格，我们都要抱着一种宽容的态度来欣赏、体会，不要绝对地肯定某一种方式或绝对地否定某一种方式。如果确实认为有的老师的教学方式不太适合自己的需要，可以向老师提出来，共同加以改进。真正想把教学搞好的老师是最希望听到自己的学生对自己的教学方式方法的评价的。“教学相长”嘛，大多数老师还是喜欢敢于质疑的学生。
第三，要学会听课。有的同学可能会问，我们都这么大了，还不会听课?难道听课还要学?其实，虽然我们已经是小学生了，听了很多的课，可真正会听课还真是一门学问。有的老师的课确实上得很好，但是有些学生不接受。这种不接受很可能就是因为这些学生不会欣赏。
在上课时，我们要看看老师到底是如何把教材、学生和相关活动有机组织在一起的，内容是如何呈现的。一边听一边思考，分析一下老师这一堂课具体是如何组织的，有哪些成功之处，还有哪些值得改进的地方，周围同学有些什么反应。这样坚持下来，就能慢慢地把自己融进课堂之中，体会课堂教学的内在趣味，进而能够欣赏老师讲课的艺术。
要使自己一下子喜欢一门课，肯定不是一件容易的事。实在坚持不下去了，可以在脑海中回忆一件令自己兴奋的事情，如哪天得到了老师的表扬，在学校运动会上获得好成绩的过程，在英语单词比赛中难忘的经历等。这样做的目的不是为了分散注意力，而是为了激活自己的兴奋点，重新回到课堂上来。除了采取这种方法之外，我们也可以根据自己的特点，采取其他有效的方法，使自己保持兴奋，增进对课堂的兴趣。
