睡眠不足的危害

　　“某某熬夜打游戏猝死”“某货运司机长时间疲劳驾驶导致车祸”……类似的报道可谓是层出不穷。今天， 一则“某工厂车间工人由于瞌睡造成重大生产事故”的新闻再次映入了我的眼帘。是呀，睡眠不足的危害可真大啊！它成了全人类迫切需要解决的问题。

　　睡眠和运动饮食一样，能保证机体正常运作，没有充足的睡眠，机体的能量积蓄、脑的休息、大脑功能的保护、机体的免疫等，还有抗病能力都会受到影响。

　　睡眠不足的危害不仅仅是脱发而已，更严重的是让人精神涣散。记得有一次，我偷偷喝了妈妈的咖啡，结果失眠了，凌晨1点了还在辗转反侧。早上7点都已过了，在妈妈的“河东狮吼”中我才勉强睁开蒙眬的睡眼。去了学校就更惨了，一整天我都昏昏沉沉的，浑身无力，无精打采的。老师的讲课仿佛就是一首催眠曲，我眼皮上下一直打着架，课堂知识一点儿也没有学到，还被老师批评了。睡眠不足让我狼狈不堪。

　　如果能够发明一种“睡眠床”，那该多好啊！它可以发射一种对人体无害的睡眠电波，促进人的大脑进入睡眠状态。人只要一躺到这个床上，床就会慢慢地变热，达到人体最舒适的温度，让整个人全身都很放松，从而秒睡，且快速进入深睡眠，做一个香香甜甜的美梦。这样不管是像我爸爸妈妈这样熬夜导致睡眠不足，还是那些由于各种原因导致失眠的人，都可以轻轻松松拥有良好的睡眠，保持身体健康。

　　希望随着科学技术的进步，能发明出各种有助于睡眠的产品，让每一个人都能拥有良好的睡眠，远离睡眠不足带来的危害。